Cada vez que tienes que sacar la cuchara medidora, mezclar en agua, soportar el sabor desagradable o sentir molestias digestivas, tu cerebro registra una experiencia negativa. Con el tiempo, tu motivación se desvanece, haciendo cada vez más difícil mantener la rutina que SABES que funciona.
No se trata de fuerza de voluntad, se trata de que tu cerebro está programado para evitar experiencias incómodas, no para buscar resultados a largo plazo. Por eso te sientes constantemente frustrado. ¿Y forzarte a seguir así? Es agotador.
Yo estuve ahí...
Constantemente luchando por mantener mi suplementación, persiguiendo ese estado óptimo de rendimiento, solo para terminar rindiéndome. ¿Y honestamente? Me cansé de eso.